突然ですが、皆さんは休日 どうやって過ごしていますか？ 今回はHSPさんにおすすめの休日の過ごし方を 紹介したいと思います。 ♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ ①家で読書、映画鑑賞など ②人ごみの少ない時間に外で軽く運動をする ③とにかくぼーっとする …

♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ HSPは気質？ 幼少期が影響を与えていると思うワケ 母の影響 過去は変えられないけど・・・ ♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ HSPは気質？ HSPは生まれたもった気質と いわれていますよね。 性格は後天性、気質は先天性…

♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ どんな恋愛をしがちなの？ 自信がないから・・・ 付き合ってからは？ 本音は伝える ♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ どんな恋愛をしがちなの？ HSPの人は内向的な方が多く、 人に積極的に話しかけたりするのが 苦手で…

♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ そもそも、HSPだと気づいたきっかけ その理由 HSPだと確信したHSP診断 このきっかけを通じて ♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜ そもそも、HSPだと気づいたきっかけ 社会不安障害の治療開始からは約8年 経過しましたが、…

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ 目次 料理がおすすめ！ なんでおすすめなの？ 私が料理に興味をもったきっかけ この週末にチャレンジはいかがですか？ •*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ 料理がおすすめ！ HSPの人にオススメの趣味の1つとして 〖…

社会不安障害の治療を開始したのはおよそ8年前でした。 現在も通院はしているものの、治療開始当初から状態は 少しずつですが良くなってきています。 今回の記事では、私が社会不安障害の治療開始当初から 現在まで、どんな薬を服用してきたのかお伝えします…

突然ですが「社会不安障害」(略称：SAD) とはどんなものか知っていますか？ネットで調べると”---これに対して社交不安障害は、対人場面で 過剰な不安や緊張が誘発されるあまり、動悸・ 震え・吐き気・赤面・発汗などの身体症状が 強く発現し、そういった場面…